Body & Mind. Fitness Programme.

Innovative Bewegungsprogramme für einen vitalen Körper.

Herz-Kreislauf- Training

Mit gezieltem Ausdauertraining zu einer größeren Leistungsfähigkeit im Alltag. 

Gewichts- reduktion

Durch korrekte Ernährung und einer positiven Geisteshaltung zu Ihrem Wunschgewicht. 

Koordination & Kondition

Für eine schnellere Regeneration, größeren Kraftreserven und besserer Körperbeherrschung. 

Muskel-Aufbau- Training

Mit Hilfe des Body Drill Trainings werden Sie stärker, fitter und gesünder. Für eine attraktive Körperspannung. 

Aktuelles Programm

Ihre Vorteile BEI Body & Mind

Entdecken Sie ein völlig neues Trainings- und Entspannungskonzept.
über 20 Jahre Erfahrung

Schon seit meiner frühsten Kindheit fasziniere ich mich für fernöstliche/asiatische Bewegungskünste. Schon 1980 - mit gerade einmal 8 Jahren - habe ich das erste Mal Kontakt zu den Bewegungskünsten gehabt. Acht Jahre später begann ich mit einer intensiven Ausbildung und erlernte dabei diverse Künste (u.a.: die chinesische Kunst „Wing Chun“).


Vor ca. 9 Jahren wurde ich von meinem „Sifu“ (Meister/Lehrer) in die Kunst der TCM eingewiesen. Meine Begeisterung für die Philosophie, dem Lebensstil und den Künsten treibt mich tagtäglich an.


Daher lerne, studiere und forsche ich mit Begeisterung in diesem Gebiet. Dazu habe ich weitere Ausbildungen in den Bereichen Hypnose, Psychologie, NLP, Coaching, Energiearbeit und Ernährung absolviert, mit dem Ziel, interessierten dieses Wissen zugänglich zu machen.

auserwählte Kursangebote

Die Kursangebote stützen sich auf zwei Säulen. Die erste Säule ist durch das Know-how gekennzeichnet, das durch die Wissenschaft geprägt ist. Unsere Methoden und Trainingskonzepte sind durch die neuste Erkenntnisse in der Biologie, der Chemie, der Medizin und der Psychologie gestützt. U.a. benutzen wir modernste Messgeräte, um Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Leistungspotential zu testen.

Die zweite Säule ist die jahrelange Erfahrung, auf die wir zurückgreifen können. Mit über 20 Jahren Erfahrung, stetigen Weiterbildungen und Forschungen und der direkten Anwendung sind unsere Kurse und Methoden erprobt.

spezielle & einzigartige Zusatzleistungen

Neben unseren Angeboten in den Bereichen Fitness, Ernährung und Gesundheit bieten wir auch Zusatzleistungen in den Bereichen Psychologie, Business- und Life-Coaching und Motivation an.


Insbesondere die Vielzahl der Angebote in den unterschiedlichen Bereichen hebt die Einzigartigkeit des Body&Mind Konzeptes dar. Die Kombination aus traditionellen und modernen Lehren gibt es in dieser Form mit dieser Erfahrung an keiner Einrichtung.

qualitative Einrichtung

Wir sind uns unserer Anforderungen bewusst. Auch unseren Anspruch an uns selbst halten wir bewusst hoch. Wir möchten, dass Sie sich bei uns wohl fühlen, dass Sie gerne in unsere Räumlichkeiten kommen und dass Sie es als ein Ort der Ruhe, der Stärke und der Möglichkeiten sehen. Deshalb haben wir großen Wert auf eine hochwertige Ausstattung und eine exzellente Atmosphäre gelegt. Erfahren Sie es selbst.

hochwertiges Equipment

Vor der Entwicklung Ihres Trainingsplans müssen genauste Tests durchgeführt werden, um Ihren Leistungsstand und Ihr Leistungspotential zu ermitteln.


Hierzu führen wir den sogenannten Dinamika-Bioenergetik Test durch. Hierfür verwenden wir hochsensible und technisch modernste Geräte, um ein möglichst exaktes Ergebnis zu erhalten. Auf Grundlage dieser Ergebnisse können wir Ihre Leistungsfähigkeit ermitteln und Ihr individuelles Trainingsprogramm entwickeln.

geschultes Personal

Ein gutes Konzept und ein gutes Training sind wichtig für den persönlichen Erfolg. Den entscheidenden Unterschied aber machen die Coaches und das Personal aus. Deshalb ist unser Personal nach besonderen Kriterien ausgewählt. Sie sind Vorbilder, Motivator und Lehrer zugleich. Mit Ihrer Erfahrung, Ihrer Empathie und Ihrem Wissen unterstützten sie Sie in Ihrer persönlichen Entwicklung - körperlich und geistig. 

Einzelcoachings (auf Wunsch)

Wir wissen um die besondere Bedeutung der individuellen Betreuung. Grundsätzlich bieten wir die Kurse in Kleingruppen von 6-8 Personen an. Diese Gruppengröße erachten wir als die beste, da sie weder zu groß, noch zu klein ist. Auf Wunsch bieten wir natürlich auch Einzelcoachings an. Hier ist der Lerneffekt besonders groß, da die Betreuung am individuellsten und intensivsten ist.

exkl. Kleingruppen (max. 6-8 Teilnehmer)

Um optimale Ergebnisse zu erzielen, wird das Training in Kleingruppen (6-8 Personen) durchgeführt. Diese Größe erlaubt es, auf jeden Teilnehmer individuell einzugehen und dabei doch ein Gruppengefühl und ein Gruppeneffekt zu erzielen. Auf Anfrage bieten wir selbstverständlich auch Einzeltraining an.

kontinuierliche Übungskontrollen

Wir legen von Anfang an großen Wert darauf, dass die Übungen zu 100% korrekt ausgeführt werden. Wer die Grundlagen nicht sauber beherrscht, kann langfristig keine signifikanten Fortschritte erzielen. Nach dem traditionellen Prinzipien sind unsauber ausgeführte Übungen „leere Bewegungen“ ohne Effekt. Deshalb führen wir kontinuierlich Übungskontrollen durch und sind für Sie als Ansprechpartner jederzeit verfügbar.

medizinischer Eingangscheck

Bevor Sie bei uns Ihr individuelles Training aufnehmen können, führen wir einen medizinischen Eingangstest durch. Dadurch können wir Ihre persönliche Leistungsfähigkeit testen, Ihre bereits vorhanden Fähigkeiten feststellen und Ihre Defizite analysieren. Denn für uns beginnt ein gutes Training schon bei der Vorbereitung.

Lernen Sie unsPersÖnlich kennen

Wir helfen Ihnen gerne weiter und beantworten Ihnen Ihre Fragen rund um Ihren Körper, Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit.

jetztBeratungsgesprächvereinbaren