Body & Mind. Gesundheits-Programme.

Gesundheit & Lifestyle - auch im Alter.

Das Body and Mind Konzept verbindet theoretisches Wissen mit praktischen Anwendungen. Besonders im fortgeschrittenen Alter ist das Bewusstsein für sein Körper und seinen Möglichkeiten essentiell. Wir lehren Ihnen verschiedene Methoden, um körperlich und geistig fit zu bleiben.  

 
Auch im Alter belastbar

Mit dem Body and Mind Konzept fühlen Sie sich nicht nur gesünder- Sie sind es auch! Das Konzept baut auf die Bereiche Ausdauer, Kraft, Koordination und Psyche auf und stärkt Sie in den unterschiedlichen Ebenen.  Damit Sie nicht nur heute, sondern auch in der Zukunft gesund bleiben.

körperliches Leistungsvermögen

Steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit durch das Body Drill Trainingskonzept und den Atemtechniken. Mit unserem Ernährungsprogramm „gesund schmeckt“ holen Sie noch mehr aus sich heraus.

Erkrankungen vorbeugen

Durch gesunde Ernährung, körperlicher Fitness und einer positiven Geisteshaltung können Sie Erkrankungen vorbeugen. Das Body and Mind Konzept liefert Ihnen Werkzeuge für Ihre Gesunderhaltung.

Rückenschmerzen

Die Ursache für Rückenschmerzen kann in zwei verschiedenen Bereichen liegen. Auf der körperlichen Seite kann eine falsche Körperhaltung oder eine Überbelastung zu Rückenschmerzen führend. Auf der anderen Seite spielt auch die Psychologie eine große Rolle. Hierdurch wird der Body&Mind Ansatz verständlich, da Köper und Geist eine Einheit bilden. Wir zeigen Ihnen Methoden, mit denen Sie körperlich und geistig fit werden.

BODY & MIND. FOR WOMAN

für mehr Vitalität
Body Fit

Das Body Drilling Trainingsprogramm ist auch für Frauen jeden Alters geeignet. Mit den Komponenten Ausdauer, Kraft und Koordination haben Sie ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das Sie entsprechend Ihrer Trainingsziele anpassen können.

Mind Fit

Ausgeglichenheit in jeder Lebenslage. Mit unseren Entspannungs-, Meditations- und Hynotechniken lernen Sie traditionelle Methoden kennen, mit der Sie Ihre innere Ruhe finden. 

Lernen Sie unsPersÖnlich kennen

Wir helfen Ihnen gerne weiter und beantworten Ihnen Ihre Fragen rund um Ihren Körper, Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit.

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